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Miércoles, 29 Noviembre 2017 02:15

Estrés y memoria

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No me acuerdo de nada!  ¿Será la edad?

Es la pregunta típica, pero pensaste que podes estar pasando una situación de estrés crónico.

Si notas:

  • Menor eficiencia
  • Que tu memoria se ha deteriorado
  • Estás irritable, enojado o tendés a aislarte
  • Ves el vaso siempre medio vacío… más deprimido

Tenes que saber que las hormonas de estrés disminuyen las conexiones neuronales perturbando la fluidez del pensamiento y achica el hipocampo, el área de la memoria.

¡Por eso dicen que en momentos de estrés no hay que tomar decisiones importantes!

Aunque no siempre todos lo saben, controlando el estrés estos síntomas pueden mejorar pero hay que pensar en él consultar. Una entrevista con el endocrinólogo y el psicólogo debidamente entrenados podrán determinar el nivel de sus hormonas de estrés, realizar diversos test psicológicos y un diagnóstico de estrés por Biofeedback. Con estas herramientas podrán pensar juntos la mejor estrategia.

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